盘点影响身高的五大因素

基因。
基因遗传很重要，作用很大。当然，除了遗传，后天因素也很重要。

营养。
营养贯穿于儿童的整个发育过程。如果孩子在发育过程中营养跟不上或者不平衡，会对孩子的生长发育造成很大影响。

睡觉。
睡觉的时候会分泌大量的生长激素。如果孩子睡眠好，生长激素分泌达到高峰，孩子更容易长高。

锻炼身体。
运动对长高很重要。运动会增加骨钙的沉积。同时，运动时血液循环非常丰富，生长激素分泌非常多，对长高很有帮助。

疾病。
先天性的心、肾、肺、肝等疾病，还有骨骼疾病，都会影响一个孩子的正常生长发育，所以疾病也是影响孩子身高的不可控因素。