补充胶原软骨素钙片的注意事项有哪些？

注意适用人群
胶原蛋白软骨素钙片有适用人群。比如我妈一直在吃的汤臣倍健胶原蛋白软骨素钙片，明明说不适合孩子吃，所以我妈虽然吃了之后感觉很好，腿脚也没那么疼了，我7岁的外甥也不能吃。所以你在补充胶原蛋白软骨素钙片的时候，要看清楚使用人群是谁。

注意不要和牛奶等高钙食物一起吃
原因很简单。胶原蛋白软骨素钙含钙。如果你和高钙食物一起吃，同时摄入过多的钙，你的身体将无法吸收，造成钙的浪费。

注意不要同时吃几种胶原蛋白软骨素钙
如果觉得吃的东西无效，干脆不吃，换一种。千万不要说同时吃几种，同时摄入太多营养对身体不好。

注意不要随餐食用
因为胶原蛋白软骨素钙中含有钙，所以我们经常吃蔬菜。蔬菜中含有草酸和鞣酸，会与钙形成不溶性钙盐，影响钙的吸收。

以上就是这几点。其实你买的胶原蛋白软骨素钙片应该是有使用方法的。按照用法吃是不会错的。