什么人该考虑吃蛋白粉？

蛋白粉是一种营养补充品，含有九种人体必需的氨基酸，适合蛋白质摄入不足的人食用。

适合的人群有:不爱吃肉、蛋、豆类的偏食者；肠胃功能不好的人，因为他们很难从食物中获得所需的蛋白质；以及那些需要锻炼肌肉的人。

而且一些蛋白质也可以给受伤和手术后的病人补充，孕妇和老人也可以适当补充。
但是一般来说，只要我们身体健康，饮食均衡，我们完全可以从日常生活中获取所需的蛋白质。

最后，蛋白粉不能代替天然食物。
仅仅靠吃蛋白粉来维持人体营养是不够的。千万不要用蛋白粉减肥。