吃货如何保护牙齿呢？

作为一个吃货，保护牙齿尤为重要。那么如何保护牙齿呢？请看下文。

你必须在早上刷牙
每天早上当我们起床时，我们必须刷牙。睡了一觉之后，我们的牙齿上往往会有很多脏东西。早上起床后，一定要保持刷牙的习惯。

饭后剔牙
饭后我们得先剔牙。有人认为剔牙对牙齿不好，会使牙缝变大。其实并不是。剔牙可以有效的让那些残留的物质离开我们的牙齿，可以有效的保护我们的牙齿。

饭后不刷牙漱口
饭后，我们不马上画画，而是漱口。这一点非常重要。如果我们刷牙，很容易刷掉牙釉质晶体，导致牙齿受损。

睡觉前一定要刷牙
我们的口腔里有很多细菌。睡觉前一定要刷牙。如果不刷牙，口腔中的细菌会在我们睡觉的时候大量繁殖，对我们的牙齿造成损害。

定期洗牙
我们需要去医院定期洗牙，意义重大，可以有效清除牙齿上的污垢。