如何定义蓝光 蓝光对眼睛有哪些危害
我们经常可以看到防蓝眼睛，钢化膜之类的产品。蓝光是什么，对我们的眼睛有什么危害？请看详细介绍。
操作方法 01
我们的眼睛能正常看到的光有七种，就是我们常说的红、橙、黄、绿、青、蓝、紫，蓝光就是其中之一。
并非所有的蓝光都是有害的。大部分有害光来自LED屏幕发出的光。
02
为什么蓝光会对眼睛造成伤害？因为它的波长短，能量高。
它能穿透晶状体，直达视网膜，相比其他波长长、能量低的光。
对眼睛的伤害比他们大。
03
长期受蓝光影响，会导致视力下降，视觉疲劳，睡眠质量差。蓝光含有高能量，会影响我们的视网膜神经和相关激素的分泌。这就是为什么睡前不要老是看手机、平板等电子产品的屏幕。
04
我们在生活中会接触到很多带蓝光的产品，比如手机、平板、各种显示器、浴霸等等。
我们应尽量避免直视光源，不要长时间凝视，20-30分钟后让眼睛休息。
特别提示
希望能帮到你！
