如何睡好美容觉？

如今，人们越来越喜欢保持健康。保持健康最重要的一点是有一个好的睡眠。如果睡眠质量不好，会对身体产生各种影响。今天，边肖想告诉你如何睡个好觉。希望对你有帮助。

要想睡好，首先要有时间观念。我打算晚上九点半左右睡觉。到10点左右，我会让自己保持睡眠状态，这样可以加速人体的新陈代谢，帮助皮肤排毒。

其次，睡前可以使用一些护肤品，清洁面部疏通毛孔，然后使用一些水乳，为皮肤提供充足的营养，睡觉时可以顺利排出皮肤的毒素。

最好的睡觉方式是仰卧，因为侧卧对身体不好。长时间侧睡可能会导致面部不对称，影响脸型。