春季健康小常识
春天是传染病的季节，所以在春天，朋友们要做好自我保护。今天，边肖将教你一些在春天保持健康的方法。
操作方法 01
俗话说，一年之计在于春，一日之计在于晨。早起早睡，养成良好的生活习惯。
02
锻炼对健康的身体是不可缺少的。每天早餐或晚餐前锻炼两小时，不仅能保持好身材，还能提高免疫力。
03
不要挑食，多吃蔬菜水果，摄入身体必需的维生素，饮食清淡。油腻的食物容易使人感到疲劳。
04
春天一定要养肝。根据五行，春天对应的是肝，所以春天你要少生气，生气容易伤肝。你必须保持愉快的心情。
特别提示
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