男人几个简单按摩补肾的方法？

男性一定要适当补肾，这关系到男性的健康。
补肾的方法有很多。除了饮食和适当的药物，你也可以通过按摩来补肾。【/br/】今天教大家几个按摩补肾的方法。让我们一起来看看。

小腹
肚脐向下的位置最好。双手合拢，轻轻按摩。一般按摩十分钟左右就会感觉到小腹部有一股热气。那很好。

腰骶两侧
腰骶两侧按摩每次不要超过五分钟，力度一定要适中，不能用力。
可以坐在椅子上，双手背按腰骶区两侧，轻轻按摩。

小腿
这个位置按摩可以缓解肾虚引起的腰疼。用手指按摩小腿位置，每天三次，稍微用力感觉酸痛麻木的时候就可以了。

耳朵
耳朵上方的穴位与身体各个器官有关，所以肾脏也在其中，所以每天按摩两次耳朵也能起到补肾的作用。按摩时注意用指尖按摩，不要用指甲。