食物有很多功能。今天，我想给大家介绍一些补血补气的食物。
大枣大枣能补气血。常用于头晕耳鸣、气短血虚。可以和鸡肉、牛肉等一起炖。效果很好。
山药味甘、性平，有益气健脾、滋阴润肺的功效。可用于阴虚脾虚气短。
羊肉冬天的羊肉汤是很多人的最爱。羊肉有很好的补气健脾的功效。
蜂蜜味甘、性平，有益气健脾、养血滋阴的功效。适用于脾虚胃痛、津液不足肠燥。
