今天，边肖与你分享“苹果的功效和好处”，希望对你有所帮助。
首先，苹果的第一个作用是降低胆固醇含量，所以胆固醇含量高的老年人可以经常吃苹果。
而且吃苹果可以治打嗝。如果你打嗝，你可以试着吃苹果。效果还是不错的。
苹果也有通便的作用，因为苹果中含有苹果酸，可以促进肠道蠕动，达到通便的效果。
当然，苹果还可以预防骨质疏松，所以中老年人可以经常吃苹果。
