消化不良会危及你的健康。接下来，我们来看看如何让消化系统充分利用它。
温水平时多喝温水，少喝冷水或冷饮，以免伤害人体的消化系统。
细嚼慢咽如果不着急，吃饭时要细嚼慢咽，不要狼吞虎咽，以免影响人体的消化系统，导致消化不良。
蔬菜通常，你也应该多吃蔬菜和水果。蔬菜和水果含有丰富的各种营养物质，可以促进人体的消化。
睡前不要吃东西睡前半小时不要吃东西，以免降低人体的消化功能，从而影响消化系统的消化功能。
