喝茶对身体有什么好处？

现代人注重养生，喝茶养生越来越被人们接受和喜欢。那么，喝茶对人体健康有什么好处呢？让我们看一看。

美容养颜
女性学会喝茶，可以起到美容养颜的作用。无论是玫瑰花茶、柠檬蜂蜜茶、绿茶还是红茶，都能起到美容养颜的效果。

体内排毒
每天适当喝茶可以帮助身体排毒。比如吃完火锅或烧烤后喝绿茶，可以减少这些食物产生的毒素对身体的伤害。

减脂减肥
我个人喜欢喝点荷叶茶。荷叶茶和绿茶搭配可以减脂减肥，还可以减少体内多余的油脂。

降血脂、降血压、提高免疫力
有些茶可以起到降血脂、降血压的作用。比如刺五加红茶，不仅能降血脂、降血压，还能保护心脏，帮助睡眠。每天适当喝点绿茶，也能提高身体免疫力。