小米粥为什么能养胃？

胃不好的人会选择小米粥养胃。你知道为什么吗？我来告诉你小米粥为什么能养胃。

营养含量高:小米不像大米那样精制，所以小米中的营养种类和成分会比大米高一点。

大米与小米相比，性凉:我们日常生活中吃的大部分是大米，但大米与小米相比，性凉，肠胃不好的人可以多吃小米粥。

热量高:与大米相比，小米热量略高。
对于胃凉的人来说，这是个不错的选择。如果你是一个想减肥的人，可以多吃米饭。

米油:不管是小米粥还是小米豆浆，都会让它变稠。
上面是一层米油，营养价值很高。