顺应时令养生，寒露时节应该吃什么？
顺应时令养生，那么寒露季节应该吃什么呢？边肖今天会给你一个向导。
操作方法 01
石榴。
石榴性温味甘，入肺。【/br/】石榴营养特别丰富，其果实中含有丰富的维生素，可以帮助消化，软化血管，降低血脂。
02
山楂。
寒露使山楂红。山楂是秋季水果中含钙量最高的水果。
孕妇和小孩都可以吃。
03
莲藕。
寒露过后，空空气干燥，人容易烦躁。【/br/】莲藕有润燥止咳、益气补血的功效，最适合这个季节食用。
04
柚子。
柚子可以化痰止咳，消肿止痛。
柚子此时正好成熟，也可以用来水果养生。
05
山药。
山药属于马铃薯，富含纤维。吃山药可以增强肾脏的排毒功能。
特别提示
希望能帮到大家！
