孩子的食欲会随着温度的变化而变化。比如天气热的时候，很多孩子会没有食欲。不管妈妈做什么好吃的，孩子们都只是在一桌子的菜前象征性的吃几口。这可把妈妈们急坏了，她们买各种调胃药给孩子吃。然而，当他们被转移时，孩子们的食欲没有增长，他们的身体似乎有问题。
妈妈们加油，当孩子在炎热的天气里没有食欲的时候，不要随便给他们吃药。只要做到以下几点，就能保证你的孩子胃口大开。
吃饭前半小时让孩子“冷静一下”
当孩子觉得热的时候，大量出汗会导致食欲不佳。
除了想喝水，想乘凉，基本不考虑吃的。如果这个时候强迫孩子吃饭，孩子怎么吃？
那你就可以在吃饭前半小时内适当的给孩子降温。比如洗脸、洗手、洗脚，用毛巾试试身体，有条件的话洗个澡。然后半个小时后，等孩子身体没那么热了，孩子的胃口自然就大开了。
宝宝适当运动增加食欲
对于学生来说，每天的运动量已经足够了，但是对于那些小宝宝来说，热天几乎没有运动，热天会让孩子更加不爱吃东西。
所以，当孩子在热天不喜欢吃东西的时候，就要安排好每天的运动。
因为外面气温高，紫外线强，宝宝们可以在室内运动。当孩子们的能量被释放出来时，他们自然会感到饥饿。
远离甜味剂，喝健康水
每年夏天天气炎热的时候，各种饮料都成为孩子们的最爱，无论是碳酸饮料还是各种口味的果汁饮料等等。，里面会加很多甜味剂。这种甜味剂虽然不会导致孩子肥胖，但会直接降低孩子的味觉敏感度。这样一来，孩子自然会对饭菜没有兴趣。
所以天气热的时候，让孩子远离甜味剂，渴了就喝凉白开水，既健康又能防止孩子食欲变差。
清淡烹饪为主
天气热的时候，我们体内的消化酶会减少很多，根本消化不了那些油腻的食物，自然食欲就会变差。
所以在炎热的季节，最好清淡烹调食物，减少红烧、油炸等烹调方式。【/br/】比如红烧鱼可以换成清蒸鱼，浓汤大骨面可以换成炸酱面。这样既能保证食物的营养，又能让孩子胃口大开。
增加食物的外观
色、香、味都不错。这是一个形容一道美食的词，所以它的意思是引起人食欲的食物一定不能离开这道菜的样子。那么外观是怎样的呢？当然是菜的样子。
那么妈妈们就要注意这一点了。做饭的时候，尽量让自己的饭菜看起来更漂亮，这样可以直接用视觉吸引孩子，引起他们的食欲。那么孩子自然会食欲大增。
无论是饭菜的颜色搭配，还是吃饭的碗和盘子，都要让孩子满意。只有搭配起来，才能真正引起食欲，改变热天食欲不佳的现象。
控制好孩子的零食
很多妈妈觉得孩子吃的不好，就在家里给孩子买一些零食，各种饼干、蛋糕、膨化食品等。这些零食只会让孩子的胃口越来越差。
但是不让孩子吃零食似乎不太现实，你可以用各种水果代替那些零食比如蛋糕，或者一些坚果、煮玉米、蒸红薯等。
这些零食既能满足孩子对零食的需求，也能保证孩子身体的营养需求。
此外，这些食物还能起到刺激孩子食欲的作用，可谓一举两得。
虾仁丝瓜汤
天气热的时候，让孩子适当吃点丝瓜，可以降胃火，增进食欲。做法也很简单。
取鲜虾肉，用少许盐腌制，丝瓜去皮切片，用葱姜丝炒虾仁，加水烧开，放入丝瓜，加一个鸡蛋烧开，拌入鸡蛋花，再煮至入味。
南瓜奶汤
这种南瓜奶汤可以有调节孩子胃肠道和脾脏的作用，让孩子在夏天有更好的消化能力，提高食欲。
方法也很简单。一个南瓜在锅里蒸，然后直接把牛奶倒进蒸好的南瓜里。加热一两分钟后，加入少许糖或蜂蜜，最适合三岁以下宝宝胃口不好时食用。
