高血脂怎么治疗？众所周知，高脂血症会引起一些危害人类健康的严重疾病，如动脉粥样硬化、冠心病、胰腺炎等。本指南给出六点建议，希望对你有所帮助。
控制理想体重
许多流行病学资料表明，肥胖人群的平均血浆胆固醇和甘油三酯水平明显高于同年龄的非肥胖人群。
除了体重指数(身体质量指数)与血脂水平呈明显的正相关外，体脂的分布也与血浆脂蛋白水平密切相关。
一般来说，向心性肥胖的人更容易发生高脂血症。
肥胖者减肥后，血脂异常也可以恢复正常。
运动
体育锻炼不仅可以增强心肺功能，改善胰岛素抵抗和葡萄糖耐量，还可以降低体重，降低血浆甘油三酯和胆固醇水平，提高HDL胆固醇水平。
为了达到安全有效的目的，运动时应注意以下事项:
(1)运动强度通常以运动后的心率水平来衡量，适宜的运动强度一般是运动后的心率由个人控制。
中速行走、慢跑、游泳、跳绳、做有氧运动、骑自行车等有氧运动都是合适的运动形式。
(2)运动持续时间。每次运动前，要进行5 ~ 10分钟的准备活动，使心率逐渐达到上述水平，然后保持20 ~ 30分钟。
运动结束后，最好放松5 ~ 10分钟。
每周至少锻炼3 ~ 4次。
(3)运动时注意安全防护。
戒烟
吸烟可增加血浆胆固醇和甘油三酯水平，降低HDL-胆固醇水平。
戒烟一年后，血浆HDL-胆固醇可升至不吸烟者的水平，患冠心病的风险可降低50%，甚至接近不吸烟者。
饮食
高脂血症的饮食疗法是通过控制饮食，在维持理想体重的同时，降低血浆中的LDL-胆固醇水平。
血浆脂质主要来源于食物。通过控制饮食，可使血浆胆固醇水平降低5% ~ 10%，有助于减肥。
并使降脂药物发挥最佳效果。
大多数III型高脂蛋白血症患者可以通过饮食治疗和纠正其他并存的代谢紊乱，使血脂水平降至正常。
饮食结构可以直接影响血脂水平。
血浆胆固醇水平很容易受到饮食中胆固醇摄入的影响，大量食用饱和脂肪酸也会增加胆固醇合成。
通常，肉、蛋、乳制品(尤其是蛋黄、动物内脏)等食物中含有较多的胆固醇和饱和脂肪酸，应限量食用。
食用油应以植物油为主，每人每天适宜用量为25 ~ 30g。
家族性高胆固醇血症患者应严格限制食物中胆固醇和脂肪酸的摄入。
饮食治疗的时机主要取决于冠心病的危险程度和血浆LDL-胆固醇水平。
一般来说，冠心病风险越高，开始饮食治疗时血浆LDL-胆固醇水平就会越低。
药物
主要是他汀类和树脂类，降低血清总胆固醇和LDL胆固醇。
主要降低血清甘油三酯的药物有贝特类和烟酸类。
严重血脂异常的非药物治疗
部分血脂异常患者可以通过调整饮食、改善生活方式达到理想的调脂效果。少数患者血脂水平非常高，这在遗传异常患者中更常见。它们可以通过血浆净化和手术来治疗。
基因治疗有可能在未来攻克难治性遗传性血脂异常。
