去除身体湿气的好穴位
现在很多人身体湿气很重。下面我们就来看看一些好的去除身体湿气的穴位吧。
操作方法
01
承山穴
承山穴在小腿下部的中间。这里，肌肉分为 人 形，成山穴在人字形的中间。【/br/】古代中医认为，承山穴是人体排湿的最佳穴位，其作用类似于薏米红豆粥。
这是为什么？因为成山穴位于足太阳的膀胱经上，膀胱经是人体的阳。
承山穴一方面是全身承受压力最大的肌肉、骨骼、皮肉的聚集地，另一方面又是阳气最充沛的经脉枢纽。因此，它可以通过补阳的膀胱经来排出人体的水分。
02
阴泉穴
阴陵泉穴是利尿的第一要穴，所以也是特别适合湿热夏季的养生穴。
银陵泉的主要作用是利尿。
湿气引起的疾病很多，比如腹胀、腹泻、水肿、黄疸等等。
所以，夏天要注意防止湿气侵入人体。
03
足三里
这个穴位是祛湿的重要穴位。但身体潮湿时，容易滋生细菌，引起水肿和各种炎症，包括皮炎、皮疹等。
此外，脾为痰浊之源，管理湿气。太多的湿气运不出去，就会变成痰。
所以，你要每天坚持揉阴陵泉穴。
04
曲池穴
曲池穴的横切面，肘关节弯曲时出现横纹的地方，是大肠经湿浊之气聚集的地方，意味着血管之气从四肢汇集于此。
按摩此穴位，可调理气血，祛风湿。
05
百会穴
在头顶中线与两耳连线的交点，大致在头顶中央。
如果穴位被湿气侵入，很容易导致头痛、腹胀、头晕、头重如戴帽子的感觉。
刺激此穴位，有助于理顺行气，消积化滞，健脑安神。
06
风穴
能祛湿化痰，旺则声，响则声，雷则雷。【/br/】长期坚持按摩，可以将脾胃上的浊湿如雷暴雨般排出。
从腿外侧找到膝眼和外侧脚踝，把它们连成一条线，然后取这条线的中点。接下来，找到腿上的胫骨。胫骨外侧前方1.5寸，大约是你两个手指的宽度，与刚才的中点齐平。按在附近，感觉最酸或者最疼的地方就是风龙穴。每天按压3分钟左右。
07
卫中穴
在膝窝的中心。【/br/】膀胱经是人体排毒祛湿的最大通道，卫中穴是这个通道上的排污口。如果这里不通畅，湿气排不出去，就会导致关节炎。
