按摩穴位缓解胃胀气

太白穴
如果你总是吃一点就胃胀，甚至不断打嗝，有想吐的感觉，不妨平时按太白穴。

太白穴是脾经的始穴，对调理脾气虚弱有好处。
位于足内侧缘，第一跖骨关节下的红白肌间隙处。【/br/】另外，经常按压太白穴也可以缓解运动后的肌肉酸痛。

足三里穴
足三里穴属于祖阳明胃经，是人体的重要穴位。除了强身健体，调节机体免疫力之外，还有调理脾胃的好处。

此穴位于小腿前外侧，小腿鼻翼下3寸处，距胫骨前缘一横指(中指)。
缓解胀气，按揉此穴，同时向上推，效果会更好。

内关穴
内关穴属于心包经，不仅益气安神，还有调胃逆、宽胸理气的作用。经常按摩内关穴，对缓解肠胃胀气有一定的作用。

内关穴位于前臂正中，腕横纹上方2寸处，选在桡侧腕屈肌腱和掌长肌肌腱之间。
具体来说就是右手三指并拢，三指的无名指放在左手腕的横条上。此时，右手食指与左手腕交点的中点为内关穴。

背部穴位
其实这是一种穴位，也就是肝胆脾胃的背部穴位，缓解肠胃胀气的效果更明显。
但是按摩的时候要帮家人。

这四个穴位都位于背部，属于足太阳膀胱经经穴，肝脂，在第9胸椎棘突下1.5寸。
胆汁脂肪，在第10胸椎棘突下，侧开1.5寸。
脾脂肪，第11胸椎棘突下，侧开1.5寸。
第12节胸椎棘突下的胃脂肪，横向开1.5寸。

如果难以找到具体穴位，家属可以握拳，用掌指关节在患者背部中间部位来回滚动，使肝胆脾胃等穴位得到很好的按摩。【/br/】以感觉轻微酸痛为宜，每个穴位按摩一分钟左右。

另外，有胀气的时候可以伸拉一下肚子，也能在一定程度上缓解肚子胀气。