想减肥，蛋白粉怎么吃
很多减肥的人担心节食会造成身体营养不良。其实他们可以适当喝点蛋白粉来减肥，既能有效控制饮食，又能补充营养。至于怎么吃，会有效果。让我们来看看！
操作方法 01
搭配牛奶
减肥的人无法避免节食，可以利用牛奶和蛋白粉的搭配来补充营养，这样既能减肥又不缺乏基础营养。
02
用温水服用
最简单的就是用温水服用。不要用高于40度的温水服用。这样既能保证蛋白粉的功效，又能有效补充营养。一天喝两次就好了。
03
与蜂蜜搭配
蜂蜜含有人体所需的多种营养成分，与蛋白粉搭配时不会有副作用，还能起到美容养颜的作用。
04
搭配燕麦
燕麦本身对减肥的人有很好的减肥效果。搭配蛋白粉效果更好，营养丰富。
