容易生气的人怎么调节自己的情绪？

如果特别生气，对身体没有太大好处，那么生气的人应该如何控制自己的情绪？让我们和边肖一起来看看吧。

如果你特别生气，有时候可以换个角度想事情。不要太死脑筋，有时候静下心来想想可能会有意想不到的收获。

如果你特别生气，不要总是想太悲观的事情，以免让自己的心情特别不好。可以去看搞笑的电影或者喜剧，轻松面对一切。

如果你特别生气，其实你可以选择多和朋友聊天。有话及时说，就容易控制情绪。

如果你很容易生气，其实你可以问问自己为什么生气，生气对你有什么好处。当你认真思考的时候，你会发现生气是在伤害你。