拉肚子怎么办？怎么缓解拉肚子？

相信很多人都拉肚子过，那种感觉真的太难受了。那么拉肚子怎么办呢？如何缓解腹泻？

如果拉肚子，可以选择用苹果烧水。连小孩子都可以喝，效果非常显著，而且只要喝一次，效果就非常好。

拉肚子的时候也要多喝水，避免脱水。如果觉得水没有味道，也可以选择适当喝点苹果汁，也能有效防止脱水。如果你脱水了，你应该尽快去医院。

如果刚开始拉肚子，不用太担心。也许你吃了不太干净的东西。如果连续两天还是拉肚子，这个时候要吃点泻药。当然不能随便吃。你最好请医生开处方。

拉肚子的时候，也要特别注意。这期间不能吃辛辣刺激性食物，以免胃部不适。而且，还会让腹泻加重。最好不要先吃东西，让肠道好好休息，或者可以喝点酸奶，会有调理作用。