如何让头发更又光泽

好看的头发是黑色的，明亮有光泽。让我告诉你如何让你的头发更有光泽。

饮食:如果你想让头发变得更有光泽，那么饮食要清淡。
少吃油腻和辛辣的食物。
多吃水果蔬菜和一些对头发有好处的食物，比如黑芝麻糊。

睡眠:每天养成良好的作息规律，不要熬夜。
熬夜伤肝。为了你的头发，尽量不要熬夜。

少用吹风机:每次洗完头发后，用干发帽吸干头发中大部分水分，再用吹风机吹后脑勺，防止头痛。
然后自然风干。

头皮按摩:每次洗头，涂上洗发水后，用指尖按摩头皮。
你可以放松一下，让头发更好看。