男人迈向衰老表现，抗衰老的最好的方式

衰老是人不得不面对的问题，但女性对此非常在意，所以选择各种保养方式。男人不讲究，所以看起来比女人老得多。
衰老不仅仅表现在身体的表面，身体的机能也会发生变化，从而导致很多慢性病。
虽然衰老不容易发现，但还是有一些征兆的。当男人衰老时，他们的身体会有这些迹象。如果出现这些症状，男性就要注意了。

很多男性明明觉得自己身体没什么问题，但是排尿次数明显增多，有时还会有疼痛感，说明男性的前列腺正在老化。
男人过了六十岁，头发会变得稀疏、变白，这也反映了男人的健康状况。如果脱发、白发症状严重，就要开始保养了。

大部分男性都有吸烟的习惯，对肺部影响很大。为了防止衰老，他们应该少抽烟。
有些老人以前爱吃清淡的食物，突然口味变重了，这也说明了身体的衰老。【/br/】老人随着年龄的增长会越来越矮，晚上睡不好觉。这些我们都要注意。

男人老了，经常可以踮起脚尖。
保持身体挺直，双脚并拢，用力踮起脚尖，然后放松双脚。这个动作每次重复三十次左右，视你的身体状况而定。
也可以踮脚走路。一开始，你可以拿着东西走路。等你熟练了，就可以多练习了。你必须一次走大约四十步。走路要注意节奏，不要忽快忽慢。

另外，可以每晚睡前勾脚，平躺在床上，勾脚和松脚同时进行，也可以双脚轮流进行，视身体情况而定。
均衡速度做，每次30次左右。只要坚持做下去，衰老现象是可以缓解的。

许多男人因为压力而忽视了自己的健康，以至于出现了衰老的现象。当身体出现这些迹象时，一定要及时调整，延缓衰老现象，让自己的身体更加健康。