伊斯兰教斋月禁食是一个月不吃东西吗？

故障

伊斯兰斋月不是不吃东西，而是从日出到日落不吃东西。
日出前吃早饭，日落后吃晚饭，只是为了调整用餐时间，除了病人、孕妇、哺乳妇女、幼儿和日出前踏上旅途的人。

所有穆斯林每年都需要斋戒一个月的斋月，伊斯兰教历的九月就是斋月。
这个月大概30天。这么长时间，穆斯林不吃饭。他们如何维持他们的营养需求？

事实上，伊斯兰斋月不是不吃东西，而是从日出到日落都不吃东西。
日出前吃早饭，日落后吃晚饭，只是为了调整用餐时间，除了病人、孕妇、哺乳妇女、幼儿和日出前踏上旅途的人。

然而，这并不像听起来那么容易。
因为白天很难喝水。
下午，人们就可以开始准备食物了。
食物做好之后，大家就等着太阳落山了。
日落的钟声一响，你就可以敞开肚皮吃东西了。

有趣的是，斋月里人们享用的饭菜都是他们在家里舍不得吃的好东西。
日落、深夜、黎明前一共可以吃3顿饭。
因为白天要准备斋戒，所以一般都是吃饱喝足。
结果吃的比平时多。