喝可乐真的会变胖吗？

可乐里的糖是单糖。单糖进入人体后，会直接进入血液，导致血糖迅速升高。胰岛素被刺激频繁释放很多，脂肪更容易形成，所以更容易发胖。
但并不是说喝可乐就一定会胖，只是可乐喝多了更容易胖。

很多人认为，从可乐的配料表来看，单位重量的可乐含糖量并不是很高，甚至低于一些水果的含糖量，所以喝可乐不会发胖。

其实不是的
想保持好身材的人要注意了。如果他们不想要肚子，他们必须少喝或不喝可乐。
一般来说，我们不是只喝100ml的可乐，而是一次一瓶或者一罐。
按照这个比例，喝一瓶500 ml的可乐，和吃一两块糖差不多。
但是需要注意的是，可乐里的糖都是单糖。单糖进入人体后，会直接进入血液。【/br/】单糖进入血液会导致血糖迅速升高，胰岛素会被刺激频繁大量释放。脂肪更容易形成，所以更容易发胖。