为什么人会放屁？

当人们吃食物时，由于消化道的正常菌群，会产生更多的气体。
这些气体随着肠道蠕动向下移动，从肛门排出。
排出时，由于肛门括约肌的作用，有时会有杂音。
所以，放屁是肠道正常运行的一种表现。

很多人在公共场合都会遇到这样尴尬的场面，突然放屁真的会让人觉得很害羞。要知道肠道内的食物被产气细菌分解后，气体会在肠道内积聚，达到一定压力才会排出肠道。
所以少量放屁有利于肠道的正常运转。相反，有些人几天不放屁，就说明新陈代谢不正常。放屁是个好现象。

在公众面前放屁是一种不雅的行为。许多人可能吃太多淀粉食物。吃面食多的人也会放屁多，产生更多的粪便。在饮食中混合蔬菜和粗纤维，以达到均衡的饮食。
有的人放屁特别臭，跟臭鸡蛋一样。这是因为他们的饮食中摄入了过多的蛋白质。蛋白质分解后，停留在肠道内会产生胺类物质。胺有臭味。要想解决这个问题，就要减少含蛋白质食物的摄入。

当放屁有腥味时，可能会促使肠胃出血。放屁极其臭的时候，一定要警惕。可能是患有肠道炎症或者肠道肿瘤。放屁太臭是肠癌的症状之一。

如果长时间不放屁，会有很严重的问题。如果长期不放屁，可能是肛门发育不全。长时间不放屁，腹部会肿胀，胀气会越来越严重。会引起炎性肿瘤和便秘。必要时可以肛门插管排气。

在吃饭的过程中，吞咽动作太多，可能是空气太多，经常放屁造成的。这些都可以通过调整饮食来改善。

一般来说，健康人的肠道会产生气体，大约100ml。当人们吃更多的肉时，他们的屁可能会很臭。为了避免有害气体，我们应该尽力改善我们的饮食习惯。在一日三餐中，早餐和午餐尽量多吃，晚餐尽量少吃，因为夜间胃肠消化功能减弱时会产生更多的废气。

养成良好的饮食和生活习惯。
早上起来可以散散步，运动一下，有助于胃肠道的蠕动。