人在吃东西的时候为什么会咬到自己的舌头？
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主要是牙齿咬合异常、吃饭时吃得太快或说话、习惯性的单侧咀嚼、压力过大或睡眠不足或中风引起的。
一般来说，吃饭时咬舌头有以下几种原因。
1.牙齿异常咬合。
可以把嘴放宽了。
咬咬上下牙，照照镜子。
正常情况下，我们咬紧牙关，一般是上牙包住下牙，这样舌头可以活动的空空间就比较大。
但是有些人上牙的牙弓较小，导致下牙盖住上牙。舌头可以活动的空空间大大减少，从而增加了咬舌头的概率。
不过不用担心，这样的牙齿可以通过戴牙套来矫正。牙齿正常咬合的话，咬舌头就没那么容易了。
2.吃饭太快或者吃饭的时候喜欢说话。
其实大部分人都是这个原因，不然 不吃不睡 那又怎么样？
吃饭的时候，舌头是要搅动和咀嚼的，但是说话的时候，舌头对发音起辅助作用。
两件事同时进行，舌头一下子应付不过来，很容易被咬到。
3.习惯一侧咀嚼。
有些人习惯性地长时间用一侧牙齿咀嚼食物。这样一来，舌头的一侧会变大，而另一侧会缩小，导致舌头左右不对称。
4.压力太大或者睡眠不足。
在这种状态下，人的神经系统无法正常控制肌肉的咀嚼活动，所以吃饭时经常咬舌头。
5.可能是中风的前兆。
因为中风会损伤控制舌头或咀嚼肌运动的神经。
这种情况比较严重，但对于老年人来说比较常见。
因为中风，口腔和舌头不能灵活运动，很容易咬舌头。
所以为了避免咬到舌头，我们需要细嚼慢咽，吃饭的时候最好不要说话。
如果确实咬人，一定要消毒清洗。
如果有血泡，一定要咬。
还有一点需要注意的是，吃完东西一定要漱口，保持口腔清洁。
