喝咖啡不会导致肥胖，喝咖啡的人肥胖是因为咖啡中添加了糖和奶精。这两个高热量的东西导致肥胖，所以从根本上来说，纯咖啡并不会导致肥胖。
咖啡是世界三大饮料之一，但在中国的历史并不长。
很多人对咖啡的认识都来自那则著名的广告 滴滴香浓，意犹未尽 。
随着中国对外开放，各种咖啡进入了国人的视野。
喝咖啡甚至成了几代人之间的一种时尚。
经常有人问:经常喝咖啡会胖吗？
首先，有一点需要确定: 咖啡 用 含咖啡的饮料 对健康的影响完全不同。
化学感觉 咖啡 它是烘焙咖啡豆的提取物。
它的核心成分是咖啡因和各种抗氧化剂。
咖啡因是一种神经兴奋剂，这种作用对神经有多方面的影响。
此外，咖啡中的多酚对健康也有积极作用。
到目前为止，研究发现，适量的咖啡因(每天不超过400毫克，大致相当于两三杯咖啡)有益健康。
在这个意义上 咖啡 它叫做 日常生活中。黑咖啡。。
这种咖啡几乎不含热量，咖啡因甚至可以促进新陈代谢。
喝了这个 黑咖啡。 纯咖啡 不仅不会长胖，反而会帮你减肥。
但是黑咖啡又苦又涩，一般人都不喜欢。
人们在日常生活中说的话 咖啡 其实是 含咖啡的饮料 ，比如 二合一咖啡 还有 三合一咖啡。
；二合一咖啡 它通常是速溶咖啡粉和糖的混合物。糖的加入减少了苦味，使咖啡味道更好。
然而，糖有 空热 ，是现代人饮食中最不健康的因素之一。
三合一咖啡是咖啡粉、糖和脱脂奶油的混合物。
三合一咖啡的粉末通常是15克，其中2至3克咖啡粉，另外12至13克是非乳奶油和糖。
如果每天喝几杯，摄入的糖分和脂肪会很可观。
植脂末的主要成分是脂肪和糊精或糖浆，热量高，不健康。
；经常喝这种咖啡 咖啡本身的好处完全被糖和植脂末掩盖了，不利于减肥和整体健康。
许多人喝酒。新鲜咖啡；情况也差不多。【/br/】如果是黑咖啡，不会发胖，甚至还能帮你减肥；如果加了甜味剂，和黑咖啡差不多；如果加糖，会增加糖的摄入量。如果你喝得太多，你会获得更多的热量和糖分，这对你的健康总体来说是不利的。如果是糖和咖啡伴侣(或植脂末或奶精)，那么高热量有助于增重，不利于整体健康。
