当地球在椭圆轨道上绕太阳公转时，它也绕着自己倾斜的地轴自转。
地球绕着太阳转的时候，一直是 俯身 因此，大约23°角度会在地球赤道面和轨道面之间形成。26#39;角度，所以地球在公转中出现了六个月。其中一极总是对着太阳，而且都是白天。
另一极背对太阳，一整夜。
日，又称永恒日或午夜太阳，是地球两极地区一天中太阳在地平线以上的现象，也就是说，一天的长度等于24小时。
极端日光的出现是有规律的:太阳直射点位于哪个半球，极端日光就会出现在哪个极点。
极日的范围与太阳直射点的纬度有关，其边界与极点的纬度之差即为太阳直射点的纬度。
每年春分过后，北极附近都会出现极端日。之后，极昼的范围会越来越大，在夏至达到最大，其边界会到达北极圈。
夏至过后，北极圈附近的极日范围会逐渐缩小，直至秋分时完全消失。
秋分过后，南极附近开始出现极日。此后，南极附近的极日模式会越来越大，在冬至达到最大值，边界到达南极圈。
冬至过后，南极附近的极地白天会逐渐减少，直到春分完全消失。
那么，为什么极端日现象会出现在我们的地球上呢？这是因为当地球以椭圆轨道绕太阳公转时，它也绕着自己倾斜的地轴自转。
我们知道，地球绕着太阳转的时候，一直是 俯身 所以地球赤道面和轨道面(黄道面)之间会形成一个角度。
这个夹角就是天文学上的黄色和红色的交角。
黄色和红色的交角约为23 deg26#39;，它的角度不是一个固定值，但由于变化很小，可以短时间忽略不计。
正是因为黄红路口的存在，地球 双极区域 极端日光出现。
地球上还有一种类似极昼的现象，就是白夜，这是纬度达到一定程度的区域(高纬度靠近极圈，但在极圈之外)。太阳落到地平线以下，由于大气的折射和散射，整个夜空空都是明亮的。
在一些作家和诗人的作品中，极昼或白夜是非常浪漫的。
俄罗斯著名诗人普希金曾这样描述圣彼得堡的白夜现象: 在一个金色的日子空，朝霞忙着取代晚霞。每天只需要半个小时就能天黑，黑暗被晚霞驱散。
；但是，极昼不仅仅是浪漫，如果长期生活在极昼中，会对人的心理和生物钟产生很大的影响。
睡觉的时候，太阳挂在天上，醒来的时候，还是阳光灿烂。
因此，长期生活在极度白天的地区，会使人的生物钟和作息紊乱，甚至会引起一些抑郁和负面情绪。
我国也有白夜。漠河位于我国的最北部。由于其纬度较高，随着季节的变化，每年夏至到来时，都有白天长，夜晚短的白夜。
白夜出现的时候，晚上11点，天还亮着，人们可以在白夜里坐着看书写字。
当夜幕降临到午夜后的1-2点时，有点暗了，又开始亮起来。
此时，朝霞和初升的太阳照耀着北方的天空，其白色的夜景十分壮观。
因此，游客常称漠河 不夜城 。
