【登高】
在古代，人们有在重阳节登高的习俗，所以重阳节也叫 攀岩节 。
据说这种习俗始于东汉。
唐代文人写的登高诗很多，大多是写重阳节的习俗；杜甫七律《登高》是一部关于重阳登高的名作。
去哪里没有统一的规定，但是一般都是爬山，爬塔。
【吃重阳糕】
据史料记载，重阳糕又叫花糕、菊花糕、五色糕，制作没有固定的方法，比较随意。
九月九日拂晓，九月做蛋糕是古人的本意，孩子头上顶一块蛋糕，嘴里说些话，祝孩子万事如意。
精致的重阳糕要做成九层，像宝塔一样，上面放两只小羊，这样才符合重阳(羊)的意思。
有些人甚至在重阳糕上插上小红纸旗，点上蜡烛。
这大概是用 点亮灯 、 吃蛋糕 而不是 攀登 用小红纸旗代替山茱萸。
如今重阳糕仍然没有固定的品种，重阳节吃的软糕叫重阳糕。
【赏菊饮菊花酒】
重阳节是一年中的金秋时节，菊花盛开。据说赏菊喝菊花酒起源于晋代大诗人陶渊明。
陶渊明以隐逸著称，他的诗，他的酒，还有他对菊花的喜爱。经过后世的影响，重阳有赏菊的习俗。
旧时代文人士大夫为了更接近陶渊明，还把赏菊和宴饮结合起来。
在北宋都城开封，重阳节赏菊之风盛行。那时候菊花品种很多，各种各样。
人们也称农历的九月 菊花 在傲霜菊花盛开的重阳节，观赏菊花已成为节日的重要组成部分。
清朝以后，赏菊的风气特别盛，而且不限于九月九日，重阳节前后还是最盛的。
【埋入吴茱萸与簪菊】
重阳节埋入吴茱萸的习俗在唐代已经非常普遍。
古人认为重阳节插吴茱萸可以避难消灾；或者戴在手臂上，或者做一个香囊把山茱萸放在里面，或者戴在头上。
大部分都是女人小孩穿的，有些地方也有男人穿的。
晋代葛洪的《西经杂记》中记载了重阳节——山茱萸节。
除了佩戴山茱萸，人们还佩戴菊花。
唐朝就有这种情况，古往今来一直盛行。
在清代，将菊花枝叶贴在门窗上是北京重阳节的习俗。 辟邪，招财 。
这就是头上的菊花的庸俗化。
宋代也有将彩色挂毯剪成山茱萸、菊花等作为礼物佩戴。
在陕北重阳节这个官方的收获季节，一个桑松: 九月初九，秋忙。
小米，小米，涨，涨 。
重阳节在陕北晚上举行，白天是一整天的收割脱粒。
人们喜欢晚上在树梢上享用荞麦面和涮羊肉。晚饭后，人们三三两两地走出家门，爬上附近的小山，点上火，无话不谈，等公鸡打鸣才回家。
晚上爬山的时候，很多人会摘一些野菊花，戴在女儿头上辟邪。
在福建莆仙，人们沿袭着蒸九层重阳米果的古老习俗。中国古代有重阳 诱饵 常见， 诱饵 今天的糕点，米果之类的。
宋代玉烛集上说: 九日蚀饵，喝菊花酒的人，那时候，小米和芝麻都收在一起，因为米家的黏糊糊的味道而尝到新的东西，从而成为一种习惯 。
清初莆仙诗人宋祖谦写道: 听说节日临近重阳节，我就用手和篮子捡野香。
玉杵捣成青粉湿，珍珠叫郎味 。
在现代，人们把米国变成了独特的九重米国。【/br/】优质晚稻用清水洗净，浸泡2小时，捞出沥干，加入明矾(溶于水)，搅拌均匀，加入红糖(与水混合，煮成浓糖液)，然后放入蒸锅，铺上干净的煮饭布，然后分成九份，舀入米浆，蒸几个小时，然后出笼，饭面抹上花生油。【/br/】这个米果分九层重叠，可以揭开，切成菱角。它的四个侧面轮廓分明，半透明。吃起来又甜又软，不粘牙。堪称重阳敬老最好的礼物。
在一些地方，人们也有机会在重阳节爬山扫墓，纪念祖先。
莆仙重阳节祭祖的人比清明节多，所以流行一种说法，三月是小清明节，重阳节是大清明节。
因为莆仙海岸，所以九月初九也是妈祖升天的纪念日。大多数村民去妈祖庙或梅州的天后宫和宫庙祭祀祈福。
中华人民共和国成立后，重阳节的活动丰富了新的内容。
1989年，中国的重阳节被定为老人节。
在这第一天，各地要组织老年人去秋游，开阔视野，交流感情，锻炼身体，培养人们回归自然，热爱祖国大好河山的高尚品格。
