如何用电动牙刷刷牙？超详细！

根据科研表，科学刷牙时间为2分钟。电动牙刷2分钟计时，30秒智能设计提醒换区，可以保证刷牙时间和效果。【/br/】没用过电动牙刷的朋友可能对它不熟悉。今天，我们来谈谈如何正确使用电动牙刷。

刷牙的时候，把牙刷当火车，把牙齿当轨道。你必须一个一个地打开它们，然后才能一个一个地清理它们。
我觉得这个方法很好。
如果说传统牙刷是扫帚，需要手动清洁，那么电动牙刷更像是吸尘器。虽然它会自己清除污垢，但必须手工制作才能覆盖每颗牙齿。

我们的牙齿三面暴露 mdash mdash外侧表面、内侧表面、咀嚼表面和牙齿之间的狭窄齿隙。
通常我们会特别关注牙齿表面的洁白，却忽略了咀嚼面和食物残渣停留最多的内侧。

正确的刷牙方法是让电动刷头在牙齿的每个表面停留几秒钟，绝不放过任何缝隙。
通常情况下，我会在后臼齿多呆一会儿。毕竟我吃多了更容易留下食物残渣。

电动牙刷虽好，但也不是越长越好，否则容易磨损牙龈和牙面，甚至引起牙龈出血；但是刷的时间短，怕刷不干净。
所以最好上下30秒左右。

我一度以为，既然电动牙刷有这么好的清洁力，只要使劲刷，尽力刷，马上就变白了！不过时不时刷出两抹血，一腔甜。
后来听了医生朋友的意见，才知道刷牙用力过猛是对牙面和牙龈的破坏，所以不管是电动牙刷还是传统牙刷，重要的是要谨记:适度用力！