咏春基本功教程

峨眉山门票2022-06-24  14

咏春基本功教程

咏春有哪些基本功?让我们来看看!

冲拳 01

边肖在这里以左拳为例。

首先驱马,羊马二字夹。

02

拳心向上,拳头移向中线。

03

将你的拳头旋转90度。从中线,打咽喉或胸部。

04

通过打孔线收回。

05

拳羊马二字钳。

06

出拳动作要点:

出拳接球时,手肘要紧贴身体。

拳头要旋转击打。

拳头从胸部中线击出。

命中的部分要准。



出拳容易出错:

手肘没有紧贴身体。

出拳时,拳头偏离中心线。

击球位置不准确。

撑掌 01

开一匹马,一匹带二字钳的羊马。

02

拳心向上,拳头移向中线。

03

拳头旋转,变成站立的手掌,向右前方击打,前臂成45度角到身体;

04

旋转拳头,按出拳路线收回。

05

出拳,秀二字钳,羊马。

06

手掌支撑要点:

出拳接球时,手肘要紧贴身体。

拳头换掌时,转身打。

击球后,前臂与身体成45 deg手掌超过身体中线。



手掌支撑容易出错:

手肘没有紧贴身体。

甩掌时前臂与身体的角度太小。

击掌时手掌没有超出中线。

摊掌 01

开一匹马,一匹带二字钳的羊马。

02

手掌向上,手掌移过中线。

03

轻微旋转前臂,向前向外伸展。

04

按照扔的路线拿回去。

05

出拳,秀二字钳,羊马。

06

展掌要领:

展掌出拳时,手肘要紧贴身体。

当你击掌时,手掌必须超过你身体的中线。

手掌越过中线后,前臂向前外展开。



摊手容易出错:

甩掌时手掌不超过中线。

前臂外展时没有肘部下沉。

膀手 01

开一匹马,一匹带二字钳的羊马。

02

举起拳头,将拳头移过中线。

03

把拳头变成手掌。

04

手腕放松,手腕保持在同一高度,手肘旋转向上抛。

05

手肘下沉,握紧拳头。

06

手臂动作要点:

挥拳接球时,手肘要紧贴身体。

出拳时,拳头中心要超过身体中线。

牵手时,手肘转动,向上抛起。

放松手腕,手腕放在肘部前方。



手臂容易出错:

出拳时拳头不超过心脏。

握着他的手时耸了耸肩。

伸胳膊的时候,手腕在手肘后面,离身体太近。

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