古人把一天分为十二个时辰，即子、丑、阴、卯、辰、巳、午、卫、申、酉、戌、亥，每个时辰等于现在的两个时辰。
丑时:又称鸡鸣、野鸡，是十二个小时中的第二个小时，即凌晨1点至3点。
长得丑老是醒，怎么办？今天，边肖告诉你当你长得丑的时候醒来该怎么办。
如果我们的生物钟因为作息不规律而出了问题，总是一丑就醒，那么我们就要保持良好的作息习惯，采取舒适适当的睡眠方式，这样就不会失眠了。
如果我们因为夜尿多而在丑中醒来，那么睡前两小时不要大量喝水，睡前上厕所，这样就不会因为夜尿多而在丑中醒来。
如果我们从下午到晚上一直喝让我们兴奋的饮料，那么我们应该注意不要在下午四点以后喝茶或喝咖啡。
因为它会开启人们的兴奋感 lsquo大门， rsquo长得丑最容易让人难以入睡。
如果因为忧虑不安而在自己丑的时候醒来，可以听轻音乐放松心情，让自己平静下来，然后慢慢入睡。
我们可以深呼吸。
调整好呼吸，慢慢让自己平静下来，然后慢慢入睡。
我们也可以转移注意力，比如唱歌或者想一些其他愉快的事情，这样有助于我们更快入睡。
人体的自愈功能是非常强大的:一旦某条经络或某个脏腑出现异常，当其经络充盈之时，就会自动出击。
如果肝功能不好，或者有一些肝病，就会导致失眠。
当丑肝经占主导时，肝气最旺盛，当肝脏出现异常时，就会自动发作，使人自动醒来，很难再入睡。等到丑时过去，经气从肝经转到肺经，他们才能入睡。
今天给大家介绍一个穴位 mdash mdash lsquo rsquo太学 lsquo rsquo太冲穴是人体的一个穴位，穴位的湿气也就是肝经向上冲。【/br/】位于足背，第一、二跖骨关节前方凹陷处，是足厥阴肝经上的重要穴位之一。太冲穴的治疗有指压等功能。
方法:首先，我们找到太冲穴，然后按它。
我们要特别注意按压的方法。【/br/】当我们按太冲穴的时候，不要握松，而是松开一次，这样十分钟后就可以换另一只脚的太冲穴了，比如应用方法。
我们必须坚持。经过一段时间的坚持，我们会变好的。
如果以上方法都失败了，我们就去医院。
