为啥会觉得自己的照片很丑

我经常在翻看朋友相册的时候看到照片里的自己。但是，照片里感觉真的很丑，看不到人。我这么想怎么会丑呢？这种无心拍摄才是最真实的。我真的长这样吗？

是的，我长这样，但这才是最真实的自己。别担心，你真实的样子比你想象的还要漂亮。有一套理论可以解释这个问题。你和照片上的自己很像，但你觉得哪里不对？
为什么照片里的自己这么丑？就是镜子，有一个理论:我们如何感知自己？我们用什么工具来感知自己？答案是，这个过程并不像相机一样感知自己。
就像家里的一面大镜子。照镜子的时候是自己的视野，而拍照的时候是别人的视野，所以各种视野都会不一样。

1977年真的有人做过这个实验，叫做 反转人像和曝光效果的假设 西奥多·H·塔米、马歇尔德勒姆和杰弗里·奈特等心理学家解释说 人们在照片中看到的是自己真实的样子 但是，我更喜欢镜子里的样子有认同感。
；曝光效果 会让我们觉得镜中的自己更有魅力。这项研究也被称为 有限接触效应 ，单纯曝光效应 。

斯坦福大学的心理学家Robert Zajonc早在20世纪60年代就提出来了 曝光效果 。
我们之所以更喜欢自己熟悉的东西，是因为 曝光效果 ，是一种心理现象。
无论哪种刺激(视觉、听觉、语言等。)， 曝光效果 很多真实性都被证明了。
也是一种跨文化的心理现象，不局限于一种文化，在其他物种中也存在。

所以当我们觉得自己在照片里丑的时候，其实是 曝光效果 原因。
镜子不是罪魁祸首。 曝光效果 其实也是很切身的体验，因为会让我们看到真相，只有我们自己会觉得自己比照片里的真人丑很多，这应该是可喜的。
还有一个事实，就是你看起来像镜子里的自己。大家看到都会觉得你看起来怪怪的。其实，亲朋好友看你的照片，并不是觉得照片里的你不好看，只是他们自己这么觉得。