怎样做紫薯牛奶健康又好喝?

苍月战士2022-06-23  27

怎样做紫薯牛奶健康又好喝? 工具/材料

紫薯、红薯、木薯淀粉、白糖、牛奶。

操作方法 01

首先我们会把准备好的紫薯和红薯洗净,去皮,切块,放入蒸笼蒸熟。

02

蒸熟后取出放入两个锅中,用铲子压成泥状。

03

然后加入适量木薯淀粉,揉成面团,揉成条状,切成小块。

04

切好后裹一层木薯淀粉防止粘连,放在盘中备用。

05

然后我们在锅里烧开水,在水里放入紫薯和地瓜,煮到浮起来,捞出来。

06

然后放入冷水中,放凉,晾干备用。

07

然后我们将适量的牛奶倒入杯中,加入一勺白糖。

08

最后将煮好的紫薯和红薯放入杯中搅拌均匀,美味的紫薯奶就完成了!

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