红枣桂圆枸杞生姜红糖水

一天三个枣长生不老，早上一定要吃几个枣，可以补血养颜。也可以用它们泡水，煮粥，煲汤，还可以放几个进去，味道更好。

桂圆是宝，能安神补气，延缓衰老。还可以用来煮红枣糖水，鲜美可口。也可以当零食吃，女人离不开的法宝。

枸杞是补血养气的好药材，对眼睛很有帮助。每天吃几片药会对身体有好处。是生活离不开的好药材。搭配红枣桂圆效果更好，尤其是女性来了好东西，可以烧水，缓解痛经。

生姜是生活中最常见的东西，而且能散寒，还能养血。生姜在煮菜、煮汤，尤其是煮鱼时都有，因为它能去腥，感冒可以煮着洗个澡缓解感冒症状。红糖一般用来煮糖水，经期想喝一杯可以缓解痛经。尤其是冬天，可以喝点生姜红配红枣、桂圆、枸杞烧开水喝，有补血益气、养颜美容、散寒的功效。