上班族绝佳冲调饮品推荐
操作方法 01
咖啡,上班族下午会犯困,喝杯提神的咖啡再好不过了。咖啡浓郁的香气让人神清气爽,昏昏欲睡,可以重新投入工作。
但是咖啡虽然好,也不要贪。最多一天两杯。
02
茶,茶的功效和咖啡差不多,都是很好的茶点。况且茶是碱性饮料,在享受茶香的同时,还能提高身体免疫力。茶还有预防心脑血管疾病、降低胆固醇、减肥等功效。
03
黑芝麻糊,下午有没有觉得饿,但是吃零食不健康?然后来一杯冲泡好的黑芝麻糊,是一种极大的享受。黑芝麻糊不仅让人有饱腹感,还含有大量的维生素E和铁,可以预防贫血和调节胆固醇,比较适合女生~
04
泡腾片,没错,就是那种在水里咝咝作响,瞬间融化的东西。泡腾片有各种口味,橙味和桃味是女生的最爱。
泡腾片不仅能帮助人们补充维生素,还能让人享受酸酸甜甜的味道,是一种适合上班族饮用的调和物~
05
茶,如胖大海、金莲花、麦冬、枸杞、甘草片,不胜枚举。
这些都是可以冲泡的中药饮料。可以根据自己的需求选择。比如老咳嗽可以喝点胖大海。咽炎的时候可以用金莲花和麦冬。如果想强身健体,可以泡枸杞。
06
乳制品,上班族如何少吃乳制品,不管是纯牛奶还是酸奶,酸奶。
乳制品含有人体所需的各种微量元素,如钙、镁、锌、铜等,味道相当鲜美。和水果一起吃是一种享受~
07
蜂蜜水,蜂蜜大家都知道,冲泡也很简单,在温水中放一勺蜂蜜即可,但是不要用开水,开水会影响蜂蜜的营养结构。
经常喝蜂蜜可以润肺消炎,治愈积食,解酒,恢复疲劳,是非常适合上班族的饮品。