早晨喝姜茶有3大养生奇效

生姜(矿泉水最好)

姜茶的养生功效之一:预防感冒。
姜茶可以解表、散寒、暖胃、改善血液循环。【/br/】所以一旦感冒了，不妨喝一杯姜茶来驱散寒气。
值得注意的是，姜茶只对风寒感冒有用。如果是风热感冒，千万不要吃。如果吃了会加重症状。

姜茶的第二个养生作用:保护肝功能。
肝脏作为人的重要器官，要学会保护它，所以要注意排毒。
给身体补水是最好的排毒方式。你应该每天喝大量的水。【/br/】姜茶不仅能补水，生姜中所含的挥发油还能杀菌解毒。
此外，姜茶还有利于解决睡眠问题，加入适量的蜂蜜和柠檬就更好了。

姜茶养生功效之三:远离肝内胆管结石。
生姜中所含的姜酚具有很强的利胆作用，并能抑制前列腺素的合成，相对减少胆汁中粘蛋白的形成，从而起到抑制胆管结石的作用。

一日有阴有阳。晚上人的阳气最弱，阴气最强。此时，在阳气需要收敛的时候，不可轻易吃温热的食物或姜茶等补品，否则会影响睡眠和身体的新陈代谢。