滑冰是一项很多人都喜欢的运动，但是滑冰也是一项很难学的运动，在学习过程中要面对很多危险的运动。所以在学习滑冰的时候，一定要掌握一定的技巧，找好场地，买好器材，在专业人士的指导下开始学习滑冰。【/br/】这里就详细介绍一下滑冰的一些学习技巧吧！
身体准备 01在寒冷的天气里，人体的关节和肌肉如果在不活动的时候直接被冻僵，很容易产生外伤。
在室内做一个简单的运动，然后做2-3个直线诱导运动，每个动作重复8-10次。
每次练习时，站起来做慢跑或轻跳。
穿上溜冰鞋，套上刀套，在室内做以下四个练习:1。用两把刀和直尺站立。
2。左右踏步2-3次。
向前走3-5米，重复2-3次。
当你感觉身体发热(不能出汗)时，关节和肌肉活动，可以冰敷。
第一次上冰面的人，最好站在积雪的冰面上做左右行走练习，体验冰面的感觉。
第一次冰上初学者，最好有人陪伴。【/br/】个人活动，必须严格遵守以下步骤:(1)持两把直刃刀站在冰面上，感受当你把体重放在冰刀上时如何保持平衡。
(2)向左(右)轻踏:如右刀以其内刃轻踏，向左微移，以实现踏冰移重的感觉。
(3)双刀呈八字形站立，向前走2-3步，然后双脚并拢向前滑行一小段时间，重复练习，体验在冰面上滑开的感觉。
(4)单蹬双滑:一只脚冰刀以直边站立，另一只脚以50度左右的角度向外滑行，内缘“咬”住冰，承受重量，然后推冰，将重量“推”送到前脚，立即贴近滑脚，向前滑一会儿。
反复练习，体验滑翔的感觉。
当你掌握了以上动作，你就可以学习单脚滑冰了。
每年第一次能在冰上滑冰的人，首先要熟悉冰面，找回冰面的感觉，并要求自己尽最大努力用正确的技术滑冰，尽快找回正确的滑冰方法，然后步入正常的滑冰练习。【/br/】但是需要注意的是，结冰第一周的滑冰速度不能太高，要中慢速练习，否则会形成错误的动作动态刻板印象，很难纠正。
走路技巧:1。先站成V字形。
(双脚的张开成V型大约与肩同宽45度。当我们这样站着时，轮子就不会滑动。这是直排轮滑的基本站姿。
) 2。身体微微向左倾斜，重心慢慢转移到左脚。
3。身体微微前倾，右脚向前抬起。
4。右脚放下稳稳踩住，重心转移到右脚。
根据这个提示，左右脚向前移动，平稳放下，熟悉重心转移的感觉。
单口相声技巧1。如果向前滑的时候停不下来，不要慌，先把手伸到胸前。
2。膝盖向下。
3。先跪下。
(这个时候护膝就很有用了。
) 4。手指真的张开平放在地上。由于落地后身体仍会向前冲，记得双手准备好放在胸前。
5。下潜力抵消后，双手托起身体。
6。右脚向上蹲，单脚跪下，双手平放在右膝盖上。
7。双手用力向下压，支撑身体。
8。站成V字形。
打滑技巧1。当你向前移动时，你的脚是张开的。当你的右脚向前移动时，你的右脚稍微压住外缘(〓刀锋〓就是站姿)；2.左脚微压内缘，右脚用力滑出，左脚用力，重心微移至右前方；3.然后让右脚滑动一段时间，再换左脚(此时重心要往后拉，左脚推出时要并拢，然后重心放在左脚上，这样就可以继续移动)。4.重心很重要。
滑冰要不断改变重心，而不仅仅是改变重心。降低重心有助于滑冰的稳定性；5.收脚也很重要，还可以提高速度(因为可以增加推刃的距离)。你应该“优雅”地闭紧你的屁股，不要驼背。
转弯技巧以左转为例:1。出行时，左脚在右脚前面，同时上身(从腰部以上)水平抬起，面向圆心；2，还有就是需要压刃，重心在左脚上压外刃，右脚自然可以推刃。
