喝柠檬水误区 柠檬水越酸越好吗

炎热的夏天，一杯酸甜的柠檬水不仅能解渴，还能补充人体所需的维生素，具有美容养颜的功效。
喝柠檬水有哪些误区？怎样才能健康饮用？我们一起来看看吧！

柠檬中的酸摄入过多会伤害胃肠道，所以胃酸过多或胃溃疡的人最好不要喝柠檬水。
正常人也不能泡太多酸。柠檬酸过量会引起胃酸分泌过多，伤胃。

柠檬皮含有类黄酮和精油，营养价值较高，所以要把果皮切成薄片，泡在水里。
让香味更充分的释放出来。
一般来说，用一大壶水浸泡一两片柠檬比较好。

不是说柠檬不能用热水泡。其实泡柠檬的水不能太凉，否则泡不出香味，60度以上的水温完全没问题。

有人说柠檬水白天不能喝，会变黑，这也是很大的谬误。
柠檬虽然含有光敏物质，但含量不高，人体摄入后不可能变黑。