怎样做美味的玉米花生黑豆浆?
黑豆含有丰富的膳食纤维和低聚糖,不仅能刺激肠道蠕动,还能顺畅排出体内毒素,并能养血补肾。玉米和花生的营养价值也很高。把它们放在一起做成豆浆特别好吃。今天边肖想和大家分享如何做出美味的玉米花生黑豆浆?希望能帮到你。
工具/材料
黑豆适量,玉米适量,花生适量,枸杞适量,白糖适量。
操作方法 01
准备适量的玉米和花生,提前用清水浸泡四个小时以上,这样会更容易做豆浆。
02
然后准备适量的黑豆,用清水浸泡一晚,再准备适量的枸杞,用清水浸泡。如果喜欢酸味,也可以放一个新鲜的山楂。如果你不喜欢,你可以不去管它。
03
将泡好的花生倒入豆浆机中,配料不分先后。
04
将玉米粒倒入豆浆机中。这里挑选的是鲜嫩的新鲜玉米粒。
05
将泡好的黑豆倒入豆浆机中。
06
加入适量清水,加入清水量至豆浆机热饮上限指示位置,盖上盖子。
07
插上电源就开始做豆浆了。制作它需要大约半个小时。做好之后,把豆浆倒出来,放在碗里喝。
08
如果喜欢甜味,也可以加入白糖,或者用泡过的枸杞点缀。既好看又好吃,有兴趣的朋友可以一起做。