红豆薏米去湿茶

最近在Tik Tok很流行的霍思燕减肥茶，相信所有想减肥的朋友都想知道。这款红豆薏仁水既能祛湿又能减肥。今天就来学习一下怎么做吧！

红豆一把，薏米一把，红枣五颗。

先拿一把红豆，五颗红枣洗干净，放在水里泡一个小时(我用的是红豆，比红豆小，效果比红豆好)

取薏苡仁一把，洗净控干水分，放入锅中小火煸炒。(薏苡仁性寒，脾胃虚寒者不宜食用。但炒后越来越涩，健脾温脾。)

将赤小豆、薏米、红枣同时放入电饭煲中，倒入两碗清水，接通电源，盖上锅盖煮20分钟。

20分钟后，拔掉电源，盖上盖子，窒息15分钟。这款除湿减肥茶就做好了，平时可以当水喝。