薏米花生黄豆黑豆芝麻五谷豆浆的做法
现在的人们更加注重健康，所以想要健康，就得从早餐开始。对于时间充足的人来说，早上喝一碗五谷豆浆会让身体营养丰富，一整天都有丰富的体验。边肖喜欢用薏米慢慢煮粥。所以今天我就用薏米，和黄豆、黑豆、芝麻、花生混合，做成薏米豆浆。在这里，我把我的做法分享给大家，喜欢的可以看看。
工具/材料
薏苡仁、黑豆、黄豆、花生、芝麻、枸杞各适量。
操作方法 01
薏米营养丰富，经常食用薏米可以祛湿美白。
取两把薏米，挑出薏米中的杂物，保证薏米干净卫生。
02
取适量新鲜黑豆，小心挑选，避免杂物或石块，将挑选出来的黑豆放入容器中备用。
03
准备适量的新鲜花生，挑出来。如果有长芽或发霉的花生，要挑出来扔掉，选好备用。
04
取适量的鲜黄豆，挑干净备用，黄豆的量根据自己的喜好放。大豆用量杯的话，黑豆放半个量杯就行了。
05
取适量新鲜芝麻备用。经常吃芝麻可以补钙。我这里选炒熟的芝麻。用熟芝麻做的豆浆特别香。
06
将准备好的黄豆、黑豆、花生、薏米用清水洗净，提前用清水浸泡。一般早上做豆浆的话，晚上把豆子泡一下备用。
07
将浸泡好的食材全部过滤，加入豆浆机中，然后加入熟芝麻，再加入适量的水。豆浆机有水位线，不要超过最大限度。盖上豆浆机盖，插上电源，按下五谷豆浆按钮，豆浆机开始工作。
08
大约20分钟后，豆浆机打完，发出滴滴答答的声音，拔掉豆浆机的电源，打开豆浆机的盖子，将打好的豆浆倒出。如图，薏米、花生、黄豆、黑豆、芝麻、五谷的豆浆就做好了。稍微风干后，撒几粒枸杞，就可以喝了。它味道鲜美，营养丰富。
