红薯防癌抗癌排名第一。它是一种绿色健康的食品,深受男女老少的喜爱。可以烤,也可以蒸,但是做的时间比较长。
甘薯
首先选择红薯,大小均匀,大小相近。如下图。
然后用清水反复清洗。表皮有斑点的部分可以用刀剪掉。
然后准备锅,最好是高压锅,因为高压锅在烹饪过程中很少失水,加一厘米左右的水就可以了。
然后加入红薯,直接蒸。根据红薯的大小选择20到25分钟。
到时候可以吃到好吃的红薯。