糯米、黑米、大米、黑芝麻、黄瓜丝、肉松、油条、火腿肠、榨菜、沙拉酱、食品袋。
将糯米、黑米、大米按照3:2:1的比例放入电饭煲中，加入适量清水(煮饭用水比平时少，稍微硬一点才好吃)煮。
在食物袋上撒一点黑芝麻，然后把煮好的饭铺上，注意要铺好。
放入适量的黄瓜丝、肉松、油条、火腿肠、榨菜、沙拉酱，然后卷起来，注意两边都要捏。这么烂的饭团做好了。
切成两半，去掉外面的食物袋，就可以吃了！
