黄米蒸糙米杂粮粥有很多种。对于患有胃病或胃痛的人，常吃黄米蒸糙米，有养胃的作用。
帮助消化五谷粥有帮助消化的功效。所以，经常消化不良或者体内有积食的人，可以经常吃一些五谷粥。比如可以在粥里加点黄豆、黑豆、绿豆等豆类。
治疗腹泻对于经常出现腹泻症状的人，可以经常吃一些杂粮粥，比如在粥里加入小米或者黄米，这样不仅可以让粥更美味，还可以有效治疗腹泻症状。
有助于减肥常吃杂粮粥不仅能降低血糖和血脂，还能使人有饱腹感，从而有助于减肥。
