舌尖上的美食,教你如何西红柿炒鸡蛋
西红柿含有大量的维生素A,鸡蛋含有丰富的蛋白质。它们是我们身体需要的营养物质,所以很受欢迎。下面开始教大家西红柿炒鸡蛋吧。请看下文。
工具/材料
三个鸡蛋,酱油,盐,西红柿和花生油。
操作方法 01
首先,我们需要清洗西红柿并把它们切成片。
02
然后把鸡蛋打到碗里,加一点酱油调味,用筷子把鸡蛋打碎,搅拌均匀。
03
然后把锅洗干净,点火预热。锅里的水蒸发干后,倒入适量花生油,加热至冒烟。
04
油温上来了,我们就把搅拌均匀的鸡蛋倒进锅里翻炒。这里需要注意控制火候。如果喜欢新鲜的鸡蛋,可以关小火候,慢慢翻炒,这样鸡蛋就不会糊了。
05
将鸡蛋炒熟,放入碗中备用。
06
然后我们再往锅里倒油。油温上来了,我们就把切好的西红柿倒入锅里翻炒。
07
翻炒至七八成熟,再加入少许盐继续翻炒均匀。
08
然后我们把刚才煎好的鸡蛋倒入,一起搅拌,搅拌均匀,然后就可以出锅了。