日常生活中，为了知道各种应酬，很多朋友舍命陪君子上酒桌，经常喝得醉醺醺的回家。
人喝了酒后头晕、头痛、呕吐，甚至不省人事。喝醉的人要受很多苦。此时，他们需要尽快清醒过来，减少醉酒带来的痛苦，防止可能的更大伤害。
饮酒者可以根据自身情况，选择适合自己的醒酒方法。
众所周知，酒精会损害肝脏。为了尽量减少酒精对胃和肝脏的伤害，减少脂肪肝的发生。
喝酒前的准备很重要，是保证酒桌上千杯不醉的关键因素。
去参加聚会之前，在家里吃点东西，让胃里留些东西。
一般来说，吃点高蛋白的东西比较好，比如吃两个鸡蛋，喝点牛奶，豆浆等。，因为这些高蛋白食物能与胃中的酒精结合，发生反应，减少酒精的吸收。
分享一些解酒的食物，减轻酒后的不适感。
1.酒后头痛~很多人酒后都会感到头痛。
可以喝蜂蜜水解酒。
研究表明，蜂蜜中有一种特殊的果糖，能促进人体对酒精的分解和吸收，尤其对红酒引起的头痛有很好的疗效。
同时，蜂蜜可以促进睡眠，第二天起床也不会有酒醉头痛的感觉。
2.酒后胸腹部不舒服 mdash mdash很多人喝了之后会觉得不舒服。
可以用盐解酒。可以在白开水里加一点盐喝。这是最容易找到的东西。家家都有，没有其他成分。用盐水最经济。
3.酒后头晕 mdash mdash很多人喝了酒后会头晕。
可以喝番茄汁解酒，因为番茄汁中含有丰富的特殊果糖，对酒精的分解吸收有特别好的效果。建议酒后饮用300ml以上，并加入少量食盐，可使酒后头晕症状消失，情绪稳定。
4.酒后烦躁 mdash mdash很多人喝酒后会觉得烦躁。
可以喝酸奶解酒，因为酸奶中含有大量的钙，对缓解酒后烦躁特别有效。
同时，酸奶可以延缓酒精的吸收，保护胃黏膜。胃不好的朋友真的不能喝，可以先来一杯酸奶。
5.酒后呼吸 mdash mdash很多人喝了酒都会喘口气。
可以吃柚子解酒。古代有一本名著记载柚子对喝后的口气有特殊的作用。比如同时蘸白糖，效果更明显。
6.酒后心悸胸闷 mdash mdash很多人酒后会心悸、胸闷。
可以吃1-3个香蕉解酒，解决心慌胸闷症状。
香蕉可以提高血糖浓度，降低血液中酒精的比例，从而缓解酒精中毒。
7.酒后发烧 mdash mdash很多人喝酒后会出现发烧的症状。
可以吃西瓜汁解酒。西瓜性凉，含有大量水分。酒后吃西瓜汁可以加快尿液中酒精的排出，防止酒精被人体吸收而引起全身发热；同时，西瓜汁本身具有清热去火的功效，可以帮助全身降温。
8.酒后肠胃不适，面部发红。
酒后可以吃芹菜汁缓解这种症状。
芹菜富含分解酒精所需的B族维生素，喝酒前喝芹菜汁更好。
9.酒后恶心 mdash mdash很多人喝酒后会反胃。
可以吃新鲜葡萄解酒。研究表明，新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸，可与酒中的酒精相互作用形成酯类，降低体内酒精浓度，达到解酒的目的。
特别恶心的朋友吃酸酸甜甜的鲜葡萄有奇效。不信你试试！
10、酒后厌食 mdash mdash很多人酒后会厌食。
橄榄可以冰糖炖，也可以直接食用。自古以来，橄榄就有醒酒、清胃热、增进食欲的奇效。
