吃菠萝蜜的七大禁忌是避免大量食用，脾胃湿热者，糖尿病患者，过敏体质者，高糖者，热性食物者，高淀粉者。
吃太多菠萝蜜可能会导致湿气重。
身体湿重，主要表现为恶心、呕吐、四肢沉重、乏力、腹胀、食欲不振、便溏等。原因可以是外部湿度和内部湿度造成的，如气候潮湿、下雨涉水、潮湿居住等因素。内湿是脾失健运，津液不散，水湿凝结所致。然而，菠萝蜜含有糖分和高膳食纤维。如果大量食用，会造成脾胃油腻，久而久之脾胃失衡，容易出现食欲不振、腹胀、消化不良等湿气重的现象。
1、避免大量进食。
每100克菠萝蜜含有15克糖，是含糖量较高的水果。这种水果的食用量一天不能超过500克，否则容易出现恶心、血糖升高、肥胖、腹痛、腹泻等症状。特别是未熟的菠萝蜜含有较多的淀粉，摄入过多容易导致腹痛、腹胀、消化不良等现象，需要催熟后再食用。
2、脾胃湿热者忌食。
菠萝蜜味甘腻，但脾胃湿热者的脾胃保健功能本来就失衡。如果再吃菠萝蜜之类的甜腻食物，会加重脾胃负担，难以正常运作，加重腹胀、四肢嗜睡、食欲不振、恶心呕吐、大便稀薄等不适。
3、糖尿病患者忌食。
菠萝蜜的味道很甜，富含糖类物质。而糖尿病人的胰岛素分泌不足，大量糖分不能及时分解。食用菠萝蜜后，体内血糖水平可能升高，不仅不利于血糖水平的控制，还可能引起头晕、心悸、胸闷、头晕、恶心、手指麻木等高血糖反应。
4、过敏体质的人忌食。
菠萝蜜是一种常见的过敏原，它含有一种叫做菠萝蛋白酶的过敏成分。过敏体质的人免疫力差。食用菠萝蜜后，容易出现过敏反应:瘙痒、皮疹、嘴唇麻木、恶心、腹泻、腹痛等。
所以在吃菠萝蜜之前，建议用淡盐水浸泡3-5分钟，促进菠萝蛋白酶的分解，减少过敏的机会。
5.避免与高糖食物同食。
菠萝蜜本身也含有大量的葡萄糖、蔗糖、果糖等营养成分，属于含糖量较高的水果。吃菠萝蜜时，不宜与大量高糖食物同食。吃菠萝蜜配高糖食物会增加体内血糖浓度，对身体不好。
6.避免吃热的食物。
菠萝蜜味甘，吃多了容易出现类似上火的症状。但有些本来就热的食物，和菠萝蜜一起吃，会加重上火，导致口干、长痘、舌头生疮等。，如荔枝、桂圆、榴莲等热性食物不宜与菠萝蜜同食。
7.避免过多食用淀粉含量高的食物。
菠萝蜜是一种高碳水食品。每100克菠萝蜜果肉中含有25克左右的碳水化合物，其中淀粉、粗纤维等成分相对较高，所以菠萝蜜本身不易消化。如果大量吃菠萝蜜，然后再吃一些富含淀粉的食物，会加重消化负担。
生活中常见的富含淀粉的食物有:红薯、土豆、芸豆、白扁豆、板栗南瓜、莲子等。
