手机软件帮你控制自己的注意力
操作方法 01
你可以使用森林软件来种植你自己的专注之树。每当你想集中注意力时，就种下一粒种子。接下来的30分钟，它会长成一棵大树，但如果你离开软件，玩手机，小树马上就枯萎了。
02
游戏利用使命感和成就感，积极努力种下一片森林，帮助你远离智能手机，提高注意力。
03
还有一个我正在使用的控制注意力的软件，叫offtime。它用软件设定我要专注于一件事的时间，然后在这段时间内你不能使用任何其他软件。下图显示了软件的图标。
04
最后是注意力训练，利用有效科学的注意力训练方法舒特训练法来培养注意力的集中、分配和控制能力。利用这些手机软件，希望大家能有效控制自己的注意力。
特别提示
希望大家能又快又好的完成自己想做的事情~
